Breng je figuur in kaart met Eetdagboek

Natuurlijk weet je dat je nooit een ontbijt moet overslaan, je best eens nee mag zeggen tegen een traktatie en dat veel water drinken goed is voor het uitscheiden van afvalstoffen.

Maar hoeveel calorieën krijg je nou eigenlijk binnen per dag? En is dit de hoeveelheid die je binnen wilt krijgen per dag?

Om een duidelijk inzicht te krijgen in je dagelijkse calorie inname en je eetpatroon beter te kunnen afstemmen op je streefinname en gewicht, zul je je dagelijkse calorie inname en verbranding goed in kaart moeten brengen. Eetdagboek.com biedt je deze mogelijkheid.